میوه ای برای لاغر شدن

میوه ای برای لاغر شدن

با مصرف این میوه می توان خطر ابتلا به چاقی را کاهش داد. در مطالعه پزشکان دانشگاه دولتی ایالت لوئیزیانا آمریکا اظهار شد:

افرادی که به طور مرتب گلابی را در رژیم غذایی شان می گنجانند، سایز دور کمر کوچک تری دارند. علاوه بر آن، این افراد نسبت به کسانی که این میوه را در رژیم غذایی خود قرار نمی دهند، 35 درصد کمتر به چاقی مبتلا هستند. رابطه میان مصرف گلابی و کاهش وزن بدن قابل توجه است.

در این بررسی مشاهده کردیم دریافت فیبر خوراکی موجود در این میوه می تواند محرکی برای کاهش وزن باشد. افرادی که به طور مرتب گلابی مصرف می کنند، عادات غذایی سالمتری دارند. همچنین مصرف این میوه موجب می شود، بخشی از نیاز افراد به ویتامین C، فیبر خوراکی، منیزیم و پتاسیم تأمین شود.